뱃멀미 예방 팁

뱃멀미는 재미가 없습니다!

가장 편안하고 재미있는 다이빙을 할 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.

  • 술을 피하고 전날 밤에 수분을 공급하십시오 .. 탈수되고 배에 매달린 것은 최악입니다!
  • Dramamine과 같은 배멀미 지원을 일찍 받으십시오! 다이빙 전날뿐만 아니라 일찍부터 무언가를 복용하는 것이 좋습니다. 팔찌, 패치 또는 항히스타민 제와 같은 다른 제품은 지역 약국에서 구할 수 있으며 매우 도움이 될 수 있습니다.

  • 생강은 훌륭한 자연 요법이며 사탕, 껌, 진저 레일 또는 차로 섭취 할 수 있습니다.

  • 콜라 (보트에서 제공됨)에는 메스꺼움을 예방하는 데 도움이되는 인산과 설탕도 포함되어 있습니다.
  • 바나나와 코코넛 밀크는 또한 몸을 행복하게 유지하고 물 속의 경련을 예방하는 데 도움이되는 좋은 간식입니다. 어떤 사람들은 심지어 초콜릿으로 맹세합니다 :)
  • 배를 타기 전이나 배가 움직이는 동안 배가 예민한 경우 카페인을 너무 많이 마시면 해로울 수 있습니다.
  • 일부는 일어 서서 보트 중앙에 머무르는 것이 도움이된다고 생각합니다. 또한 시야를 수평선에 유지하십시오. 다른 사람들은 상단 데크의 신선한 공기 또는 더 조용하고 어두울 수있는 데크 아래의 침대에서 수평으로 눕는 것이 도움이된다고 생각합니다.
  • 다이빙 사이에도 먹고 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 보트에서 식사와 간식이 제공되지만, 몸이 더 예민하다고 느끼는 경우 샐틴이나 그라 놀라 바와 같은 중성적인 것을 갖는 것이 좋습니다.
  • 가장 중요한 것은 몸에 귀를 기울이고 수분을 유지하는 것입니다. 몸이 아프면 그냥 놔두는 것이 가장 좋습니다! 뱃멀미는 우리 모두에게 발생하므로 판단하지 말고 배 옆에 몸을 기대고 약간의 안도감을 얻으십시오!

이 링크에는 많은 정보와 도움이되는 추가 팁이 있습니다.
또한, 물속에서 메스꺼움을 느끼면 조절기를 제거하지 마십시오! 위압적이거나 역겨운 소리로 들릴 수 있지만, reg는 토를 제거하고 질식으로부터 보호하도록 설계되었습니다.
이 문서에서는 다음과 같은 상황에서 규제 기관의 안전을 설명합니다.

우리는 모두가 즐겁고 행복하며 안전한 다이빙 경험을 갖기를 바랍니다! 이 팁이 도움이 되었기를 바랍니다.